Verantwortungsbewusstes Spielen

Wenn du dir Sorgen machst, dass dein Glücksspiel ein Problem für dich oder jemanden anderen werden könnte, stehen dir mehrere Werkzeuge und Ressourcen zur Verfügung, die dir helfen können.

• Du kannst Limits festlegen, wie viel Zeit und Geld du im Casino ausgibst.
• Mache regelmäßige Pausen vom Spielen, um dir Zeit zum Entspannen und Auftanken zu geben.
• Vermeide es, Verlusten nachzujagen, indem du stoppst, wenn du einen bestimmten Betrag erreichst, egal ob bei Gewinnen oder Verlusten.
• Vermeide es, Kreditkarten zum Spielen zu verwenden, da dies die Verfolgung deiner Ausgaben erschweren kann.
• Fühle dich nicht unter Druck gesetzt, weiterzumachen, wenn du in einer Verlustserie bist; manchmal ist es besser, sich zurückzuziehen und an einem anderen Tag zurückzukommen.

Achte auf diese Warnzeichen, dass dein Glücksspiel außer Kontrolle geraten könnte:

• Du gibst mehr Zeit oder Geld im Casino aus, als du beabsichtigt hast.
• Du fühlst dich ängstlich, gereizt oder deprimiert, wenn du nicht spielen kannst.
• Du lügst Familie und Freunde an, wie viel Zeit und Geld du mit Glücksspiel verbringst.
• Andere Bereiche deines Lebens leiden aufgrund deines Engagements für Glücksspiel (z. B. Beziehungen, Arbeit, Gesundheit).
• Du versuchst, Beweise für deine Spielaktivitäten zu verbergen oder verwendest heimliche Sprache, wenn du darüber sprichst.

Wenn du eines dieser Warnzeichen bemerkst oder das Gefühl hast, dass deine Gewohnheiten dich oder andere negativ beeinflussen, suche Hilfe bei einer professionellen Organisation. Sie können personalisierte Ratschläge und Unterstützung bieten, die speziell auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.